|
FS отметил как Ironman😏 намекает походу, что пора!🏊🏼♂️🚴🏼♂️🏃🏻♂️ Интервальный бег, о его пользе и эффективности написано много... если интересно: “О.к Google”. Я скажу кратко...🔥 Кто как сегодня топил жирок?🙂 🍴1300 / 🏃🏻♂️ 437
Lihat Kalender Diet, 06 November 2019:
|
1475 kkal
|
Lemak: 40,14g | Prot: 114,33g | Karb: 172,66g.
Makan Pagi: Геркулесовая Каша на Молоке, Сыр Адыгейский, Вареное Яйцо, Авистрон Икра Судака. Makan Siang: Огурец (с Кожурой), Капитан Вкусов Тунец Натуральный, Увелка Рис Круглозерный Шлифованный. Makan Malam: Банан, Му-У Молоко 2,5%, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Лента Творог 1%. Camilan/Lainnya: Банан. lagi...
|
|
 Komentar
поленилась пойти в тренажерный зал, пошла на групповую тренировку на все группы мышц) лучше, чем ничего)))
07 Nov 19 oleh anggota: darina20182
|
Лучше, чем ничего- это в магазин сходить!)
А групповые занятия, это отлично!😉
07 Nov 19 oleh anggota: Che_Pavel
|
07 Nov 19 oleh anggota: msukovatova
|
07 Nov 19 oleh anggota: Che_Pavel
|
07 Nov 19 oleh anggota: mrs_bobkova
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Che_Pavel
|