Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 November 2019
|
66 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 November 2019:
|
1071 kkal
|
Lemak: 56,00g | Prot: 98,64g | Karb: 42,89g.
Makan Pagi: Quaker Aveia em Flocos, Jasmine Proteína Texturizada De Soja, Amendoim, Garoto Cacau em Pó 100%, Caseiro e Natural Iogurte. Makan Siang: Beterrabas, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Cenouras, Ovo Frito sem Gordura. Makan Malam: Beterrabas, Ovo Frito sem Gordura, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Cenouras, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Camilan/Lainnya: Max Titanium Top Whey 3W, Jasmine Proteína Texturizada De Soja, Natural Life Semente de Linhaça Triturada, Caseiro e Natural Iogurte. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MartaMary1992
|