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10-6晚餐
Lihat Kalender Diet, 06 November 2019:
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1021 kkal
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Lemak: 47,63g | Prot: 75,68g | Karb: 76,26g.
Makan Pagi: 煎蛋, Zespri 黃金奇異果, 黑咖啡, 番茄, 安佳 頂級大師專用乳酪絲, 益丞堂 非基改千張豆皮, 芭樂. Makan Siang: 番茄, 肉魚 肉魚, 烤豬里肉, 安佳 頂級大師專用乳酪絲, 炒青椒, 馬鈴薯. Makan Malam: 冷凍 花枝丸, Teazen（好市多） 玉米鬚茶, 茶葉蛋, 芹菜, 紅蘿蔔, 金針菇, 絲瓜, 虱目魚, 芭樂. lagi...
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Sejarah Berat Badan fang55
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