Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 November 2019
|
76,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 November 2019:
|
1148 kkal
|
Lemak: 35,17g | Prot: 93,77g | Karb: 93,13g.
Makan Pagi: Polpette di Manzo. Makan Siang: San Benedetto Aranciata Zero, Patate al Forno, Bresaola, Polpette di Manzo, ZenPasta Rigataki Più Fibre, Marysol Tonno al Naturale. Makan Malam: San Benedetto Aranciata Zero, Peperoni Rossi Dolci, Le Freschette Prosciutto Crudo Light, Patate al Forno, OK Bio Gallette di Mais, ZenPasta Rigataki, Sugo di Pomodoro, Marysol Tonno al Naturale. Camilan/Lainnya: Parmigiana di Melanzane, Polpette di Manzo, Decathlon Whey Protein Chocolate Flavour, Milkeria Yogurt Greco al Caffè (Milkeria). lagi...
|
|
1894 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 50 menit, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Hadden89
|