Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 November 2019
|
63,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,2 kg.
Sisa: 5,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 November 2019:
|
1171 kkal
|
Lemak: 35,36g | Prot: 97,20g | Karb: 120,50g.
Makan Pagi: Funnut Арахисовая Паста Классическая, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Чай, Банан, Овсяная Каша на Воде. Makan Siang: Чай, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Makan Malam: Огурец (без Кожуры), Fortuna Тунец в Собственном Соку. Camilan/Lainnya: Funnut Арахисовая Паста Классическая, Чай, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Яблоко Голден, Maxler IsoMax Rich Chocolate, Кефир 1%. lagi...
|
|
1644 kkal
|
Latihan:
Тренировка - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan shelsi0803
|