|
Bisiklet te ilk günümdü inşallah devamı gelecek
Lihat Kalender Diet, 06 November 2019:
|
1693 kkal
|
Lemak: 88,55g | Prot: 62,71g | Karb: 150,39g.
Makan Pagi: Yer Fıstığı, Dost Yarım Yağlı Süt. Makan Siang: Makarna, Ahir Taze Kaşar Peyniri, Yumurta Omleti. Makan Malam: Cafex 2Si 1Arada. Camilan/Lainnya: Yer Fıstığı, Eti Paykek Şekl-İ Şahane, A101 Sam İrmik Helvası. lagi...
|
|
2474 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan halil şimşek
|