Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 November 2019
|
65,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 7,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 November 2019:
|
1697 kkal
|
Lemak: 54,81g | Prot: 102,85g | Karb: 170,46g.
Makan Pagi: Landliebe Йогурт с Чёрной Смородиной , Nesquik Какао на Молоке. Makan Siang: Говядина с Овощами, Чай с Сахаром, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Рис Вареный. Makan Malam: Чай, Активиа Творожная Инжир-Курага-Чернослив. Camilan/Lainnya: Nesquik Какао на Молоке, Чай, Ударница Мармелад, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Maggi Зажарка с Морковью и Луком, Рис Вареный. lagi...
|
|
1829 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 33 menit, Memasak - 1 jam dan 1 menit, Istirahat - 13 jam dan 26 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan anastaziadi
|