Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 November 2019
|
53 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 November 2019:
|
1228 kkal
|
Lemak: 36,68g | Prot: 90,66g | Karb: 133,54g.
Makan Pagi: 7-11 熱美式(中). Makan Siang: 水煮蛋, 雞胸肉, 櫛瓜, 青花菜. Makan Malam: 日清 (Nissan) 拉王-豚骨醬油. Camilan/Lainnya: 巧克力杯子蛋糕. lagi...
|
Memperoleh 7 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan EnJuang
|