Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 November 2019
|
90 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,4 kg.
Sisa: 8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 November 2019:
|
1478 kkal
|
Lemak: 75,63g | Prot: 83,47g | Karb: 114,69g.
Makan Pagi: Café com Açúcar, Qualy Margarina (com Sal), Pão Francês. Makan Siang: Ritter Barra de Cereais Capuccino, Torresminas Torresmo, Couve Manteiga Crua, Quero Feijão Carioca , Tio João Arroz Integral Cozido, Bolo de Carne Moída, Farofa. Makan Malam: Pif Paf Presunto, Walmart Queijo Mussarela, Ovo Mexido. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nany_22oct
|