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蔬菜多到人家以為我吃素😂 - 山藥老是蒸過頭🙈直接變山藥泥 - 氣炸雞柳頗成功 果然還是需要烘焙紙👌
Lihat Kalender Diet, 06 November 2019:
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1572 kkal
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Lemak: 49,98g | Prot: 109,74g | Karb: 182,32g.
Makan Pagi: 全聯 雞里肌肉, 新五行金三角 亞麻仁油, 菠菜, Remenliva 西班牙雷蒙利瓦純橄欖油, 山藥, 高麗菜, 小白菜, 青江菜. Makan Siang: 幸福生酮-烤雞/圓鱈, 全聯 栗香地瓜. Makan Malam: 花椰菜, 高麗菜, 青江菜, 小白菜, 新五行金三角 亞麻仁油, 鮭魚, 7-11 石安牧場香滷蛋白丁, 7-11 蒸地瓜. Camilan/Lainnya: 立基 雙色焗烤專用乳酪絲, 炒香姑, 白蘑菇（炒）, 全聯 醇熟厚片吐司, 愛健 紅豆水, 蘋果（去皮）. lagi...
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Sejarah Berat Badan au6cji4
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