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Fome!!! comidinha da mamis, não resisti!!!
Lihat Kalender Diet, 05 November 2019:
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1478 kkal
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Lemak: 51,31g | Prot: 71,31g | Karb: 185,15g.
Makan Pagi: Sadia Patê de Peito de Peru, Visconti Pão de Forma Integral, Café com Leite Desnatado. Makan Siang: Couve Refogada, Rúcula, Ovo Cozido, Beterrabas, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Preto Cozido, Sadia Nuggets Frango com Queijo. Makan Malam: Salame, Sadia Presunto Cozido Magro, Sadia Mussarela, Visconti Pão de Forma Integral. Camilan/Lainnya: Café com Leite Integral, Ovo Cozido, Sococo Água de Coco (200ml), Melão, Banana Prata. lagi...
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2665 kkal
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Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
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Sejarah Berat Badan MirianGoulart
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