|
маловато ккал сегодня и бжу никак не набрала. хотела есть, но не стала на ночь. зато с утра))))
Lihat Kalender Diet, 06 November 2019:
|
1793 kkal
|
Lemak: 91,20g | Prot: 108,74g | Karb: 130,52g.
Makan Pagi: Кофе с Молоком, Orion Чокопай, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Вафли на кефире, Семга Слабосоленая, Приготовленная Квашеная Капуста. Makan Siang: Томилинская Скумбрия, Приготовленная Квашеная Капуста, Котлета Говяжья, Рис Отварной. Makan Malam: Кубаночка Кабачковая Икра , Огурец (с Кожурой), Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Camilan/Lainnya: Чай с Молоком, Snickers Батончик. lagi...
|
|