Jurnal serafimkaaaaa, 05 Nov 19

Результат моей подопечной за 3 месяца)))
На фото "до"- 58кг
На фото "после"- 51кг
Но самое главное не килограммы, а качество тела!)))

---

1679 kkal

Lemak: 46,45g | Prot: 154,60g | Karb: 175,73g.   Makan Pagi: Вкуснотеево Молоко 1,5%, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Мистраль Геркулес. Makan Siang: Оливковое Масло, Пава Пава Фарш Нежный Индейка. Makan Malam: Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Camilan/Lainnya: Хурма, Milky Way Протеиновый Батончик, Вкуснотеево Молоко 1,5%, Maxler Протеин "Латте Макиато". lagi...

377 kkal

Latihan: Samsung Health - 24 jam. lagi...