|
А вам так же трудно придумывать что готовить на ужин,как и мне? Каждый день это квест,найди рецепт. Сегодня сделала кесадилью с овощами и куриной грудкой, плюс фаршированные шампиньоны. Что готовить на завтра не знаю. Может подкините не сложные рецептики?
Lihat Kalender Diet, 05 November 2019:
|
1198 kkal
|
Lemak: 55,63g | Prot: 68,94g | Karb: 104,08g.
Makan Pagi: Магнит Банан, Bogdamilk Сулугуни, Молком Творог Мягкий Натуральный 7%, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный с Отрубями, Молком Молоко 2,5%, Каждый День Фруктоза, Nescafe Classic. Makan Malam: Конти Вафельные Конфеты Timi Сливки-Банан, Мерси Молочный Шоколад со Вкусом Кофе, Чай, Помидоры, Шампиньоны, Кесадилья. Camilan/Lainnya: Bombbar Батончик Мюсли Шоколад и Лесной Орех, Чай, Три Кота Сырок Творожный, Магнит Банан. lagi...
|
|
 Komentar
05 Nov 19 oleh anggota: Мама Рая
|
Не знаю правда калорийность салата, но раньше готовила : 5 варёных яиц, большая банка горошка и банка горбуши. Заправляла майонезом, можно аналогом. Быстро готовится. Пропорции могут быть любые.
05 Nov 19 oleh anggota: GukN
|
06 Nov 19 oleh anggota: Bonechka189
|
И у меня тоже самое)
Муж советует брать один и тот же набор продуктов и готовить одно и тоже, например, всю неделю - экономия времени у плиты и на раздумья "что завтра слопать". Хоть я и люблю разнообразие и вкусно покушать, задумываюсь над этим все чаще. Так проще держать кбжу.
А вообще, когда нет времени готовить, жарю глазунью и режу овощи или покупаю творог и мешаю либо с творожком тёмой (там сахара мало) либо с греческим йогурта манго-маракуйя из Вкусвилл (на упаковку меньше 1г сахара)
06 Nov 19 oleh anggota: macleodtanja
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Bonechka189
|