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1 - Foto do ano passado quando comecei uma dieta, mas não levei adiante. 2 - Foto de agora depois de 15 dias de reeducação alimentar. Mudou quase nada, mas estou feliz. Tá indo devagar mas está indo
Lihat Kalender Diet, 05 November 2019:
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1160 kkal
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Lemak: 63,91g | Prot: 54,70g | Karb: 93,12g.
Makan Pagi: Sadia Filezinho de Frango (Sassami), Banana, Nestlé Creme de Leite, Ovo Mexido, Manteiga (com Sal). Makan Siang: Sadia Filezinho de Frango (Sassami), Abobrinha Refogada, Ervilhas (Congelado), Repolho-Roxo, Quatá Ricota Fresca, Urbano Macarrão de Arroz, Molho Pesto. Camilan/Lainnya: Catchup, Heinz Mostarda, Arisco Maionese, Pão Francês, Sadia Salsicha. lagi...
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1597 kkal
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Latihan:
Latihan Perut - 10 menit, Istirahat - 15 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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 Komentar
05 Nov 19 oleh anggota: p-cristinesilva
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Obrigada 🙏🏻 Agora é continuar pra mudança ser mais nítida
05 Nov 19 oleh anggota: sabinopat
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05 Nov 19 oleh anggota: p-cristinesilva
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2,5kg 👏 também cheguei nesse numero perdido, ninguém falou nada ainda, mas eu já to vendo alguma diferença em mim! Vc já da pra ver bem mais com tão pouco! 👏 Firma na contagem de calorias continue assim!
06 Nov 19 oleh anggota: gutierrymarques
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Obrigada gutierry! Firmes 💪🏻
06 Nov 19 oleh anggota: sabinopat
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Sejarah Berat Badan sabinopat
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