|
Terça feira
Seguimos no foco!!!
|
65,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,2 kg.
Sisa: 0,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 November 2019:
|
1020 kkal
|
Lemak: 53,46g | Prot: 62,72g | Karb: 71,11g.
Makan Pagi: Café, Café, Parmalat Creme de Leite, Café Iguaçu Café Solúvel em Pó, Parmalat Creme de Leite, Italac Queijo Mussarela. Makan Siang: Royal Gelatina Zero Açúcar , Pepino (Descascado), Alface, Ovo Cozido. Makan Malam: Tomates, FIT Suco de Abacaxi, Pepino (Descascado), Estrogonofe de Frango, Arroz Branco (Cozido), Lucky Batata Palha, Torta de Atum com farinha de trigo. Camilan/Lainnya: Chá de Ervas, Bolo de banana com farinha de trigo. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan deiagato
|