Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 November 2019
|
115,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 35,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 November 2019:
|
1333 kkal
|
Lemak: 40,19g | Prot: 60,77g | Karb: 199,09g.
Makan Pagi: Manzana, Zanahoria, Plátano Maduro. Makan Siang: Zumo de Limón, Pechuga de Pollo Empanada, Tomates. Makan Malam: Azúcar, Hacendado Pan de Molde Blanco, Mayonesa, Carrefour Atún Claro en Aceite de Oliva, Tomates, Hacendado Sándwich Jamón y Queso, Manzana, Plátano Maduro. Camilan/Lainnya: Peras. lagi...
|
|
2907 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan dianitah301
|