Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 November 2019
|
108 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 November 2019:
|
1504 kkal
|
Lemak: 44,37g | Prot: 70,37g | Karb: 197,29g.
Makan Pagi: Thé Earl Grey, Thé Earl Grey, Carrefour Fromage Blanc 0%, Carrefour Compote Pommes sans Sucres Ajoutés, Cracotte Cracotte au Froment. Makan Siang: LU Prince Choco, LU Prince Choco, St Michel Le Gourmand Poulet Caesar, St Michel Le Gourmand Poulet Caesar, Moutarde, Thé Vert, Cassegrain Ratatouille Cuisinée à la Provençale, Escalope de Poulet, Riz Basmati (Cuit). Makan Malam: Carrefour Blinis, Jambon Tranché (Régulier, Environ 11% de Matières Grasses ), Pain de Mie, Soupe de Légumes, Knorr Soupe Potagère de Légumes . Camilan/Lainnya: Thé Earl Grey, Cristaline Eau de Source, Café. lagi...
|
|
3816 kkal
|
Latihan:
Rowing - 45 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Mengemudi - 2 jam, Istirahat - 5 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan gyga29
|