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Den freien Vormittag für ne zweite Trainingseinheit genutzt 💪🏻 jetzt lecker frühstücken😁
Lihat Kalender Diet, 05 November 2019:
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2330 kkal
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Lemak: 66,20g | Prot: 167,21g | Karb: 269,26g.
Sebelum Sarapan: Magerquark, Aldi Sandwichtoast Vollkorn , Marmelade. Makan Pagi: Nordwaldtaler Kernige Haferflocken , Rosinen, Äpfel, Milch 1,5%, Milch 1,5%, Rocka Nutrition Whey Isolate Vanilla Ice, Banane, Ei, Eiklar. Setelah Sarapan: Magerquark, Äpfel, Rocka Nutrition Whey Isolate Vanilla Ice. Makan Siang: Apfelmus ungesüßt, Magerquark, Rocka Nutrition Whey Isolate Vanilla Ice, Dosentomaten, Zwiebeln, Nudeln (Gekocht), Frischkäse Light, Bonduelle Gold Mais. Setelah Makan Siang: Lidl Apfeltasche. Makan Malam: Gekochte, Grüne Erbsen (Konserviert), Thomy Remoulade. Camilan/Lainnya: Ritter Sport Schokowürfel. lagi...
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Sejarah Berat Badan katharinaommerborn
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