Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Maret 2013
|
58,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 4,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1394 kkal
|
Lemak: 52,03g | Prot: 58,73g | Karb: 180,50g.
Makan Pagi: Bananen, Gebroken Lijnzaad, Gebroken Lijnzaad, Magere Yoghurt. Makan Siang: Gebraden Gehakt, Bruine Boterham, Goede Start. Makan Malam: Uien, Parmezaanse Kaas (Geraspt), Tonijn in Olie (uit Blik), Geplette Tomaten (uit Blik), Verse Pasta Tagliatelle. Camilan/Lainnya: Chocolade Eitjes, Mandarijn, Rijstwafels met Kaassmaak, Rijstwafels met Kaassmaak, Bruine Boterham, Boter, Hagelslag Puur, Kruidenthee. lagi...
|
|
2106 kkal
|
Latihan:
Duduk - 4 jam dan 51 menit, Bersepeda (Cepat) - 24 km/jam - 9 menit, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 10 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mireilleverkaik
|