|
Doel 1 bereikt: terug onder de 70. Doel 2: 68.
|
69,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,2 kg.
Sisa: 4,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 November 2019:
|
1687 kkal
|
Lemak: 41,76g | Prot: 107,98g | Karb: 219,32g.
Makan Pagi: Banaan, Jumbo Halfvolle Melk. Makan Siang: Jumbo Achterham, Milbona Skyr Natuur, Gekookt Ei, Beschuit. Makan Malam: Tomaten, Milbona Skyr Natuur, Gekookt Ei, Beschuit. Camilan/Lainnya: Prozis Organic Protein Smooth Banana And Walnut, Campina Halfvolle Melk, Kellogg's Cornflakes Chocolate, Campina Halfvolle Melk, Toastjes, Jumbo Chocopasta Puur, AH Basic Hazelnut Muesli Bar. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Helena0567
|