Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 November 2019
|
54 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,4 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 November 2019:
|
988 kkal
|
Lemak: 26,40g | Prot: 36,25g | Karb: 165,06g.
Makan Pagi: Sidomuncul Tolak Angin, Kalbe Susu Zee. Makan Malam: Ayam Goreng, Pisang, Buah Pir, Apel. Camilan/Lainnya: Tahu Goreng. lagi...
|
|
1627 kkal
|
Latihan:
Membersihkan - 1 jam, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan silviamillenia
|