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Sardinha assada sem óleo, fica uma delícia, bem sequinha
Lihat Kalender Diet, 04 November 2019:
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1187 kkal
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Lemak: 33,76g | Prot: 53,74g | Karb: 173,58g.
Makan Pagi: Qualitá Maçã, Banana Prata. Makan Siang: Feijão Carioca, Tio João Arroz Integral Cozido, Salada Vinagrete, Mandioca Frita, Suco de Laranja Natural. Makan Malam: Del Valle Suco de Limão, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sardinha Assada. Camilan/Lainnya: Super Frango Peito de Frango Desfiado, Pullman Pão de Forma, Dolly Guaraná, Mamão Papaia. lagi...
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1839 kkal
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Latihan:
Treadmill - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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Sejarah Berat Badan biacaes
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