Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 November 2019
|
56 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,8 kg.
Sisa: 11 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 November 2019:
|
1078 kkal
|
Lemak: 37,47g | Prot: 60,65g | Karb: 133,24g.
Makan Pagi: Kue Selai Kacang, Apel Emas Lezat. Makan Siang: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Ikan Kembung Balado, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Merah. Makan Malam: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Sayur Bening Bayam, Putih Telur, Putih Telur Matang. Camilan/Lainnya: Kue Selai Kacang, Martabak Telur. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan BM1305SP
|