|
11/2、3、4 回台南三天體重增加0.9公斤
|
79,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,1 kg.
Sisa: 4,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 November 2019:
|
1375 kkal
|
Lemak: 80,52g | Prot: 101,41g | Karb: 58,04g.
Makan Pagi: 黑咖啡, 蛋餅. Makan Siang: 大成 嫩煎雞腿排, 小番茄（葡萄形狀）, 家樂福 蘿蔓萵苣, 水煮蛋. Makan Malam: 光泉 希臘式優格, 家樂福 蘿蔓萵苣, 水煮蛋, 大成 嫩煎雞腿排. lagi...
|
Memperoleh 1,6 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
05 Nov 19 oleh anggota: 莊仕優
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kysko1
|