Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 November 2019
|
103,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,4 kg.
Sisa: 6,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 November 2019:
|
2999 kkal
|
Lemak: 156,75g | Prot: 162,30g | Karb: 236,79g.
Makan Pagi: White Sugar, Pams & Chelsea, Anchor Blue Milk, White Sugar, Pams & Chelsea, Anchor Blue Milk. Makan Siang: Anchor Blue Milk, Kellogg's Nutri-Grain, Egg, Chicken, White & Yolk, Fried , Butter, Anchor . Makan Malam: Avocado, Flesh , Butter, Anchor , Beef, Mince, Premium 4%, Fried , Brie Cheese, Ornelle, Dinner Rolls . Camilan/Lainnya: McDonald's Choc Top, Dried Fig. lagi...
|
Kehilangan 8,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Olympic Weightlifter
|