|
Lihat Kalender Diet, 04 November 2019:
|
967 kkal
|
Lemak: 48,30g | Prot: 55,17g | Karb: 82,55g.
Makan Pagi: Manteiga (com Sal), Sadia Filezinho de Frango (Sassami), Nestlé Aveia em Flocos Finos, Ovo. Makan Siang: Ovo Mexido, Ervilhas (Congelado), Quaker Aveia em Flocos Finos, Feijão Preto Cozido, Abobrinha Refogada, Manteiga (com Sal), Sadia Filezinho de Frango (Sassami). Makan Malam: Koni Store Sunomono, Repolho-Roxo, Ervilhas (Congelado), Abobrinha Refogada, Molho de Mostarda e Mel, Sadia Filezinho de Frango (Sassami). Camilan/Lainnya: Ovo Mexido, Sadia Filezinho de Frango (Sassami), Manteiga (com Sal), Banana. lagi...
|
|
1561 kkal
|
Latihan:
Latihan Perut - 4 menit, Istirahat - 15 jam dan 56 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sabinopat
|