Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 November 2019
|
157 kg
Sejauh ini Berkurang: 14 kg.
Sisa: 37 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 November 2019:
|
843 kkal
|
Lemak: 20,52g | Prot: 50,56g | Karb: 113,82g.
Makan Pagi: Banana Nanica. Makan Siang: Fugini Maionese, Tomates, Cenouras, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Makan Malam: Banana Nanica, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Filé de Frango Grelhado, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). lagi...
|
Kehilangan 3,3 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan alessandrora
|