|
Я вообще собираюсь худеть? 😅😅😅
|
61,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,3 kg.
Sisa: 1,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 November 2019:
|
8491 kkal
|
Lemak: 373,32g | Prot: 678,34g | Karb: 622,08g.
Makan Pagi: Орехи Кешью, Красная Цена Сливки 10%, Домик в деревне Молоко 3,2%, Prime Kraft Micellar Casein. Makan Siang: Красная Цена Сливки 10%, Брокколи, Минтай, Подсолнечное Масло, Морковь, Лук, Рис, Помидорка Томатная Паста. Makan Malam: Сибирская Клетчатка Отруби Витаминная Поляна, Сыр Голландский, Красная Цена Сливки 10%, Подсолнечное Масло, Лук, Ржаной Хлеб, Простоквашино Кефир 3,2%, Шампиньоны, Яйцо. Camilan/Lainnya: Лук, Подсолнечное Масло, Шампиньоны Тушеные, Куриное Филе, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кудесница Мука Ржаная, Подсолнечное Масло, Яйцо. lagi...
|
Memperoleh 2,3 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Вот я себе этот вопрос тоже сегодня задала. 🤣
04 Nov 19 oleh anggota: Galina RK
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan zedko1986
|