Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 November 2019
|
51,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,1 kg.
Sisa: 7,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 November 2019:
|
870 kkal
|
Lemak: 36,00g | Prot: 92,55g | Karb: 46,53g.
Makan Pagi: Porto Alegre Queijo Minas Frescal. Makan Siang: Tomates Cereja, Costela Bovina, Itambé Pro+ Chocolate, Alface, Friboi Picanha. Makan Malam: Nutrata Whey Grego Bar Morango com Chantilly, Probiótica Whey Bar Chocolate. lagi...
|
|
1505 kkal
|
Latihan:
Pilates - 40 menit, Latihan Beban (Sedang) - 40 menit, Istirahat - 14 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan Gabi_Borges
|