Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 November 2019
|
86 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 21 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 November 2019:
|
1513 kkal
|
Lemak: 74,76g | Prot: 79,15g | Karb: 136,44g.
Makan Siang: Hacendado Yogur Griego Natural Azucarado, Hacendado Salteado de Verduras con Pollo Asado. Makan Malam: Aguacate, Hacendado Atún Claro en Aceite de Girasol, Hacendado Maíz Dulce, Hacendado Taquitos Jamón de Hembra, Huevo, Verdifresh Lechuga Iceberg. Camilan/Lainnya: Pan Integral, Valle de San Juan Queso de Oveja Añejo Fuerte , Hacendado Plátano. lagi...
|
|
2644 kkal
|
Latihan:
Stepper - 35 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Istirahat - 13 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan alemai
|