|
Lihat Kalender Diet, 04 November 2019:
|
1841 kkal
|
Lemak: 82,79g | Prot: 161,20g | Karb: 115,08g.
Makan Pagi: Costco 堅果吐司, 金弘 無糖花生醬, 青花菜, Kewpie 胡麻醬 (10ml), 水煮蛋, 雞胸肉, 火龍果, 黑咖啡, 光泉 燕麥高纖無糖鮮豆漿. Makan Siang: Kewpie 胡麻醬 (10ml), 黑咖啡, 光泉 燕麥高纖無糖鮮豆漿, 蒸南瓜, 火龍果, 雞胸肉, 水煮蛋, 青花菜. Makan Malam: 炒紅蘿蔔, 炒雞蛋（整個）, 雞腿排, 糙米飯, 炒高麗菜. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan I Jan
|