|
QQQQ
回彰化一個週末就變這樣我覺得好沮喪
都白費工了
|
68,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,8 kg.
Sisa: 21,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 November 2019:
|
1270 kkal
|
Lemak: 47,33g | Prot: 66,71g | Karb: 143,70g.
Makan Siang: 蝦肉撈麵, 餛飩. Makan Malam: 7-11 一日野菜-凱薩沙拉, 7-11 和風醬, 7-11 石安牧場溫泉蛋, 7-11 卜蜂義式香草雞胸肉. Camilan/Lainnya: 7-11 可可夾心, 拿鐵咖啡. lagi...
|
|
1751 kkal
|
Latihan:
飛輪 - 35 menit, Istirahat - 15 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,9 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
03 Nov 19 oleh anggota: leave21004
|
減重是長期的抗爭，一時的增長0.4而已也還好，沒事，沒事。😅😅😅
04 Nov 19 oleh anggota: 莊仕優
|
05 Nov 19 oleh anggota: hsinhsin1992
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan hsinhsin1992
|