Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 November 2019
|
105 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 7,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 November 2019:
|
2440 kkal
|
Lemak: 110,44g | Prot: 150,63g | Karb: 219,54g.
Makan Pagi: White Sugar, Pams & Chelsea, Anchor Blue Milk. Makan Siang: Sirloin Steak, Lean Only, Buckwheat . Makan Malam: Keri Orange Juice with Apple Base, Egg, Chicken, White & Yolk, Fried, Butter, Anchor , McDonald's Choc Top, McDonald's Quarter Pounder. Camilan/Lainnya: Coconut Water , Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Olympic Weightlifter
|