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Jurnal Quintela Tamandua, 03 Nov 19

Quando você tem consciência do seu valor não é qualquer coisa que te satisfaz e muito menos qualquer coisa que te atinge.
Quando alguém lhe magoar ou ofender, não retruque. Não responda da mesma forma. Apenas sinta compaixão daquele que precisa humilhar, ofender ou magoar para sentir-se forte.

Bom dia ótimo Domingo a você . Bjs
Quintela

Lihat Kalender Diet, 03 November 2019:
1082 kkal Lemak: 42,56g | Prot: 78,29g | Karb: 102,53g.   Makan Pagi: Vale do Sol Pão de Forma Tradicional, Del Valle Suco de Uva, Piracanjuba Queijo Mussarela , Sadia Presunto Cozido Magro. Makan Siang: do Vale Ovo de Codorna em Conserva, Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura), Salada Vinagrete, Palmito. Makan Malam: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Tomates, Cebolas, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. Camilan/Lainnya: Banana Prata, Laranja Pêra. lagi...



     
 

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