Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 November 2019
|
63,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,4 kg.
Sisa: 4,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 November 2019:
|
1530 kkal
|
Lemak: 61,80g | Prot: 57,38g | Karb: 186,39g.
Makan Pagi: Геркулес Овсяные Хлопья, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%. Makan Siang: Домашние Соленья Ким-Чи из Пекинской Капусты, Рис Отварной, Йола Говядина в Маринаде. Camilan/Lainnya: Творожно-Тыквенная Запеканка, Творожно-Тыквенная Запеканка, Белый Хлеб, Мясной Дом Бородина Колбаса Докторская, Пятерочка Яблоко Сезонное, Lindt Молочный Шоколад. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan IraYugay
|