|
體重59 體脂肪30.5
今天早餐 蔥抓餅加蛋 黑咖啡
午餐 麻辣拌面 雞蛋一顆 雞胸肉一塊 綠花椰
晚餐 水煮蛋 無糖豆漿
雖然現在很飽 但是我打算晚點運動前吃楓糖餅乾！！
卡卡卡卡卡
腰還是有點不舒服 尤其彎腰的時候
今天就來深蹲和跳繩吧！
|
59 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,8 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Liyingc
|