|
🙁
|
67,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,2 kg.
Sisa: 5,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 November 2019:
|
2116 kkal
|
Lemak: 76,74g | Prot: 93,64g | Karb: 280,35g.
Makan Pagi: 香蕉, 橘子, Costco 堅果吐司. Makan Siang: 龍口 冬粉, 麻糬, 黄玉米棒（加鹽，冷凍，水煮）, 好菇道 美白菇, 炒杏鮑菇, 炒高麗菜, 中華 凍豆腐, 雅方 紅燒羊肉爐, 水煮蛋, 義美 多穀物蘇打餅乾. Makan Malam: 橘子, Kirkland Whole Milk. lagi...
|
Memperoleh 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan candy572
|