|
"Шаг за шагом, босиком по воде, Времена, что отпущены нам, Солнцем в праздник, солью в беде, Души резали напополам". 😁 Если смотреть на среднее количество шагов🤔, то можно смело сказать,что моя активность увеличивается ударными темпами!😅
Lihat Kalender Diet, 03 November 2019:
|
2838 kkal
|
Lemak: 152,79g | Prot: 125,99g | Karb: 273,22g.
Makan Pagi: Каравай Хлеб Дарницкий, Сыр Стародубский Сыр Тильзитер 45%, Латте, Mr. Ricco Масло Подсолнечное, Болгарский Перец, Мясо Дикой Утки. Makan Siang: Яшкино Молочный Шоколад с Крекером Рыбки, Кофе (из Молотых Зерен), Haas Корица Молотая, Интелл Финики, Творог 9%, Пятерочка Банан, Куриные Голени, Лента Солянка с Курицей , Каравай Хлеб Дарницкий. Makan Malam: Slakon Конфеты Желейные со Вкусом Вишни , Котлеты заячьи, Mr. Ricco Соус Сырный с Изысканными Сортами Сыра, Каравай Хлеб Дарницкий, Картофельное Пюре. Camilan/Lainnya: Магнит Хурма, Конфета, Интелл Финики, Печенье. lagi...
|
|
 Komentar
02 Nov 19 oleh anggota: FlightSecret
|
Упаси тебя божья мать/ шаги за окном считать! (С) МЦ не в тему, просто вспомнилось))
02 Nov 19 oleh anggota: FlightSecret
|
Красивый заборчик получается!
03 Nov 19 oleh anggota: LudaShe
|
А сколько за год?) у меня тлф не всегда с собой но среднее 9700 и 2 761 778 за год, но когда я одеваю часы, то в день у меня в среднем 14-16 без тренировки и 20+ когда я после работы хожу на тренировку. 😌
03 Nov 19 oleh anggota: Saturnianin
|
Saturnianin, 5300 за год, но это условно.
03 Nov 19 oleh anggota: revyura
|
Лена, привет! Отвечу тебе здесь по поводу ещё одной недели на этой норме. Сделаю, как ты советуешь и останусь на 2850. Если, конечно, до завтра не передумаю. 😅😁
03 Nov 19 oleh anggota: revyura
|
Юра, эти шаги - ещё один кирпичик в сторону твоего здоровья. Я - только «ЗА»!🤗
03 Nov 19 oleh anggota: Zvel
|
03 Nov 19 oleh anggota: pellwomen
|
простите, Юрий, автоматически вырвалось
03 Nov 19 oleh anggota: pellwomen
|
хотела еще красное на черном написать
03 Nov 19 oleh anggota: pellwomen
|
в сравнении с нашими далёкими предками,которые проходили немножко больше,что бы собрать веточек для костра, если ,вы проходите 10000 шагов в день,вы немножко подвижной зомби)
03 Nov 19 oleh anggota: galanovaol
|
классно! это охота сейчас так добавляет?)
03 Nov 19 oleh anggota: toriko11
|
03 Nov 19 oleh anggota: revyura
|
pellwomen, приятно встретить того, кто с тобой на одной волне! 😉
03 Nov 19 oleh anggota: revyura
|
toriko11, по этому графику можно увидеть, когда открываются и закрываются охотничьи сезоны. 😅
03 Nov 19 oleh anggota: revyura
|
03 Nov 19 oleh anggota: revyura
|
Лена, привет! Я сейчас сижу, завтракаю и думаю, что мне нужно поднять до 2900. Сейчас обдумаю всё и приму решение. Хорошего дня тебе!
03 Nov 19 oleh anggota: revyura
|
Лена, посчитал сейчас средненедельный вес за три недели и решил не поднимать. Думаю, что это моя поддержка. Если ещё учитывать высокую активность, то места для сомнений почти что (или почти что😅) нет. Ты, кстати, из какого региона?
03 Nov 19 oleh anggota: revyura
|
Наши далекие предки редко доживали до двадцати лет, а уж в тридцать чуть ли не старикам считались, так себе пример для подражания... утро начинается весело, меня очень веселят отсылки к предкам далеким...
03 Nov 19 oleh anggota: alain797
|
Алиса))) вот куда за потерей веса и без комплексов ))) Комм на Нашествие )))
07 Nov 19 oleh anggota: Яна_Па
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan revyura
|