Tanggal Mulai: 06 Nov 09

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 68,0 kg Berat Awal: 119,7 kg
19 Mar 11	120,2 kg	Cukup Baik
21 Jun 10	113,9 kg	Cukup Baik
07 Jun 10	113,9 kg	Cukup Baik
02 Jun 10	115,7 kg	Buruk
16 Apr 10	113,9 kg	Cukup Baik
08 Apr 10	115,2 kg	Buruk
15 Feb 10	115,2 kg	Cukup Baik
10 Feb 10	116,1 kg	Buruk
07 Des 09	115,7 kg	Cukup Baik
19 Nov 09	118,4 kg	Cukup Baik
16 Nov 09	119,7 kg	Buruk
12 Nov 09	120,1 kg	Cukup Baik
06 Nov 09	119,7 kg	Tidak Berlaku

Tanggal Mulai: 03 Nov 09

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 68,0 kg Berat Awal: 122,0 kg
03 Nov 09	122,0 kg	Tidak Berlaku