Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 November 2017
|
72 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 12 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 November 2017:
|
1902 kkal
|
Lemak: 75,27g | Prot: 69,49g | Karb: 244,47g.
Makan Pagi: Buñuelo, Jugo de Banano, Café con Leche. Makan Siang: Sopa de Pollo, Jugo de Guayaba, Papas a la Francesa, Carne Asada. Makan Malam: Jugo de Naranja Congelado (Reconstituido con Agua), Milanesa de Pollo. Camilan/Lainnya: Café con Leche. lagi...
|
|
2132 kkal
|
Latihan:
Tari (Gerak Cepat, Aerobik) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan angialzate
|