Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 November 2019
|
76,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 November 2019:
|
1852 kkal
|
Lemak: 30,69g | Prot: 161,82g | Karb: 222,44g.
Makan Pagi: Milkeria Yogurt Greco alla Pesca. Makan Siang: Ponti Glassa di Aceto Balsamico, Le Freschette Speck Light, Pomodori Ciliegini, Peperone Rosso Dolce, OK Bio Gallette di Mais. Makan Malam: Ok Brio Snack con Zenzero, Decathlon Whey Protein Chocolate Flavour, Milkeria Yogurt Greco al Caffè (Milkeria), ZenPasta Rigataki Più Fibre, Sugo di Pomodoro, Marysol Tonno al Naturale, Ponti Glassa di Aceto Balsamico, Pomodori Ciliegini, OK Bio Gallette di Mais. Camilan/Lainnya: Le Freschette Speck Light, Ortomio Peperoni Rossi e Gialli, OK Bio Gallette di Mais, Milkeria Yogurt Greco al Caffè (Milkeria). lagi...
|
|
2104 kkal
|
Latihan:
Camminata (più) moderata - 4,8 km/h - 1 jam dan 10 menit, Istirahat - 14 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Hadden89
|