Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 November 2019
|
72,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 November 2019:
|
942 kkal
|
Lemak: 43,78g | Prot: 43,66g | Karb: 94,12g.
Makan Pagi: Кофе с Молоком и Сахаром, Каждый День Творожный Сыр Сливочный, Вареное Яйцо, Каждый День Лаваш Армянский, Каша Пшенная на Молоке. Makan Siang: Тушеные Овощи, Шампиньоны в Сметане, Гречка Отварная. Makan Malam: Свинина Запеченая, Пиканта Кабачковая Икра, Каждый День Творожный Сыр, Каждый День Лаваш Армянский. lagi...
|
|
2369 kkal
|
Latihan:
Aerobik - 40 menit, Berenang (Sedang) - 40 menit, Istirahat - 14 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan natuly_1978
|