|
Итак 02.11.2019 год воскресенье мой вес 111,3. Сын упрекает меня что быстро сбрасываю вес и это плохо. Я подключил тренировки Тайцзи и думаю что будет нормально.
С 22 сентября по 2 ноября -10,3кг!
Я РАД!!!!
Удачи мне и всем НАМ!!
Lihat Kalender Diet, 02 November 2019:
|
2328 kkal
|
Lemak: 207,23g | Prot: 88,23g | Karb: 28,00g.
Makan Pagi: Кофе, Сыр Сулугуни, Вареное Яйцо, Сливочное Масло. Makan Siang: Сыр Сулугуни, Яичница, Фасоль Стручковая, Сало. Makan Malam: Добрая Кормилица Сметана 25%, Творог 9%. lagi...
|
|
4114 kkal
|
Latihan:
Seni Bela Diri - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|