Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Maret 2013
|
74,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,4 kg.
Sisa: 15,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1046 kkal
|
Lemak: 65,94g | Prot: 70,90g | Karb: 37,62g.
Makan Siang: chicken and artichoke tangine. Makan Malam: Broccoli, buffalo chicken breast, saladworks blue cheese dressing, spring mix, avacado, Egg. Camilan/Lainnya: la croix water, maja blanca, No Calorie Sweetener, Hot & Spicy Pork Rinds, splenda granulated. lagi...
|
|
2572 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 12 jam, Tidur - 7 jam, Istirahat - 2 jam dan 22 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 8 menit, Mengemudi - 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sondca
|