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Collo 36.3 (-0.7)
Torace 102 (=)
Vita S 82 (-1.7)
Vita L 91 (-1.5)
Fianchi 102 (=)
Femore dx 62.5 (=)
Femore sx 62.5 (=)
Bicipite dx 34 (=)
Bicipite sx 34 (=)
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77,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,8 kg.
Sisa: 7,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 01 November 2019:
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1757 kkal
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Lemak: 59,66g | Prot: 152,17g | Karb: 153,13g.
Makan Pagi: Soligo Latte Parzialmente Scremato, Ecor Farina d'avena Integrale, Despar Albume d'uovo Pastorizzato, Decathlon Whey Protein Chocolate Flavour, Crai Cacao Amaro, Fage Yogurt Greco Total 5%, Pinza. Makan Siang: San Pellegrino Chinò Zero, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Todis Insalata di Mare, Rio Mare Tonno all'olio d'oliva Sgocciolato, Fagiolini Bolliti, Insalata Caprese. Makan Malam: Soligo Latte Parzialmente Scremato, GrissinBon Fette Biscottate con Farina Integrale Bio. Camilan/Lainnya: Myprotein Impact Whey Protein, Lidl Barretta Proteica 50% Fragola Cacao. lagi...
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Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan danivise92
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