Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 November 2019
|
56,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,3 kg.
Sisa: 1,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 November 2019:
|
2347 kkal
|
Lemak: 68,70g | Prot: 242,83g | Karb: 199,81g.
Makan Pagi: Елда Гречка Био Ядки, Peanut Butter Low Fat 50% Proteins, Корнфлекс Био без Глютен ДМ, Blotech Usa ISO Zero Whey Protein, Cottage Cheese Light, Льняные Семена, Сухие Семена Чиа, Клубника, Рулет из лаваша, Vereya Nonfat Milk, Pilos Извара Обезмаслена Лидл . Makan Siang: Гречка Отварная, Skyrella Скирелла Моцарелла, Семга Филе Свежая, Камембер Френско Меко Сирене, Greek Yogurt Low Fat 2%, Огурец, Болгарский Перец, Зеленый Листовой Салат, Сыр Камамбер, Помидоры. Makan Malam: Пиерр Сухари Рыжени Пылнозернисти, Яблоки, Яичный Белок, Milbona Cottage Cheese Light, Верея Кисело Мляко 2,5 Чудно, Яичный Белок, Русалка Тунец в Воде. Camilan/Lainnya: Яблоки, Миндаль, Тыквенный пирог, Верея Кисело Мляко 2,5 Чудно, Milbona Cottage Cheese Light, Pilos Извара Обезмаслена Лидл , Окское Яичный Белок. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan LesyaGeorgieva
|