|
Buka puasa pake Nasi goreng palsu terenak hihihi pake cauliflower dong plus ayam kalio,,met makan siang sobat FS
Lihat Kalender Diet, 01 November 2019:
|
1192 kkal
|
Lemak: 60,51g | Prot: 89,28g | Karb: 82,66g.
Makan Siang: Lamb Curry, Cucumber (with Peel) , Tempeh (Cooked) , Chicken Breast, Egg Omelet or Scrambled Egg (Fat Added in Cooking), Cauliflower Fried Rice. Makan Malam: Lettuce, Tomatoes, Quaker Instant Oatmeal, Fried Egg, Tempeh (Cooked) . Camilan/Lainnya: Dry Roasted Peanuts (with Salt) , Meatless Meatball, Watermelon. lagi...
|
|
2334 kkal
|
Latihan:
Peregangan (Yoga) - 30 menit, HIIT - 1 jam dan 5 menit, Istirahat - 14 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
 Komentar
01 Nov 19 oleh anggota: istyana dewi
|
01 Nov 19 oleh anggota: Flowereea
|
kak, itu kembang kol nya di rebus dulu atau dibagaimanain? abis itu diblender apa cuma dipotong kecil-kecil?
01 Nov 19 oleh anggota: Gotropil
|
Cuma diblend pake food processor ga direbus dlu ko
01 Nov 19 oleh anggota: Flowereea
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Flowereea
|