Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Maret 2013
|
91,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,1 kg.
Sisa: 11,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1352 kkal
|
Lemak: 47,58g | Prot: 88,10g | Karb: 141,04g.
Makan Pagi: Kondensmilch 7,5%, Zucker, Kaffee. Makan Siang: Hähnchenbrust Toscana. Makan Malam: Geflügel-Jagdwurst, Halbfettmargarine, Weizenmischbrot, Holländischer Gouda, Milder Schnittkäse. Camilan/Lainnya: Äpfel, Fettarmer Naturjoghurt. lagi...
|
|
3084 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 4 jam dan 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 4 jam dan 30 menit, Istirahat - 6 jam, Tidur - 9 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sgt Frank O
|