|
|
690 kkal
|
Lemak: 30,46g | Prot: 34,60g | Karb: 69,46g.
Makan Pagi: Ovo Mexido, Queijo Ricota, Manteiga (com Sal). Makan Siang: Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Frimesa Linguiça de Pernil . Makan Malam: Strogonoff vegetariano, Arroz Branco (Cozido), Toscano Palmito de Açaí em Conserva, Elma Chips Batata Palha Tradicional, Tomates. lagi...
|
|
1545 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 10 menit, Istirahat - 15 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sabinopat
|